Aromahieronta on kevyt ja hellävarainen vaihtoehto klassiselle hieronnalle. Siinä yhdistyvät lempeät hierontatekniikat ja eteeristen öljyjen terapeuttiset vaikutukset, jotka edistävät sekä kehon että mielen hyvinvointia.

Aromahieronta on kokonaisvaltainen ja lempeä hoitomuoto, joka sopii erityisesti stressaantuneille ja rentoutumista kaipaaville.

Mitä Aromahieronta On?

Aromaterapia perustuu puhtaisiin, luonnonmukaisiin eteerisiin öljyihin, jotka tasapainottavat mieltä ja tukevat elimistön toimintaa. Aromahieronnassa yhdistyvät rentouttava hieronta ja aromaterapian hyötyvaikutukset.

 Aromahieronnassa käytetään yksilöllisesti valittuja eteerisiä öljyjä, jotka valitaan yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden mukaan. Nämä öljyt voivat auttaa mm. stressin lievittämisessä, lihasjännityksen vähentämisessä, unenlaadun parantamisessa ja kehon luonnollisten toimintojen, kuten verenkierron ja aineenvaihdunnan, vilkastuttamisessa.

Aromahieronta sopii erinomaisesti niille, jotka kaipaavat kevyttä ja rauhoittavaa hoitoa. Se on erityisen hyödyllinen henkilöille, jotka kärsivät stressistä, lihas- ja nivelkivuista, päänsäryistä tai unettomuudesta. Aromahieronta sopii myös hyvin palautumiseen sekä henkisen ja fyysisen tasapainon tukemiseen.

Huomioitavaa:

Aromahierontaa ei suositella raskaana oleville. Marevan-lääkitys, epilepsia, verenvuototauti tai syöpähoidot estävät hoidon ilman lääkärin lupaa. Kuume, tulehdukset ja tuoreet leikkaukset (toipumisajasta riippuen 3–12 kuukautta) ovat myös esteitä.

Aromahieronta vaatii aina terveyteen liittyvien huomioiden läpikäymisen hoitoa suunniteltaessa.

Lihasjännityksen lievitys: Lempeät otteet auttavat rentouttamaan kireitä lihaksia ja lievittämään kipuja.

Verenkierron ja aineenvaihdunnan vilkastuminen: Hieronta tukee kehon luonnollista nestekiertoa ja auttaa poistamaan ylimääräisiä nesteitä.

Stressin ja ahdistuksen vähentyminen: Eteeriset öljyt ja rauhallinen hieronta vaikuttavat rentouttavasti hermostoon, auttaen lievittämään mielen jännityksiä.

Ihon kunnon parantuminen: Eteeriset öljyt ravitsevat ja kosteuttavat ihoa luonnollisesti.

Unenlaadun paraneminen: Hieronnan rauhoittava vaikutus auttaa nukahtamaan paremmin ja nukkumaan syvemmin.

Hoidon jälkeen öljyjen annetaan imeytyä rauhassa noin 8 tuntia, jotta ne voivat vaikuttaa tehokkaasti.

Vältä tämän aikana:

Saunomista, uimista tai auringonottoa, Voimakasta liikuntaa, Alkoholia

Muista juoda runsaasti vettä! Runsas veden juominen auttaa kehoa puhdistautumaan ja tehostaa aromahieronnan vaikutuksia, edistäen aineenvaihduntaa ja tukien kehon palautumista hoidon jälkeen.

Aromahieronta alkaa alkukonsultaatiolla, jossa selvitetään asiakkaan tarpeet ja toiveet. Tämän perusteella valitaan 1–3 sopivaa eteeristä öljyä, jotka sekoitetaan hierontaöljyyn. Itse hieronta tehdään rauhallisilla ja rytmikkäillä liikkeillä, jotka auttavat öljyjen imeytymistä ihoon ja edistävät kehon ja mielen rentoutumista. Hoito on kokonaisvaltainen ja voidaan räätälöidä esimerkiksi stressin lievittämiseen, unen laadun parantamiseen tai energiatasojen nostamiseen.